В учебнике приводятся сведения об Олимпийских играх древности, раскрываются понятия "физическое развитие", "физическая культура" и др. Большое внимание уделяется формированию у учащихся навыков и умений в организации самостоятельных занятий физическими упражнениями. Учебник написан в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования и примерной  рабочей программой А.П. Матвеева "Физическая культура. 5-9 классы".